メタボリックシンドロームの診断基準となる4つの項目の数値をチェックしましょう。
平成20年4月から特定健康診断・特定保健指導が義務化されます。病気の早期発見・早期治療を目的として行われてきた健康診断・保健指導ですが、近年の生活習慣や食生活の変化等で生活習慣病の割合が増え続けることを懸念し、義務化されることとなりました。そこで、メタボリックシンドロームの診断基準となる4つの項目とは？次の①～④です。まず①内臓脂肪の蓄積：腹囲（へそ周り）男性で85cm以上。女性は90cm以上。（世界基準からだと、男性に厳しく、女性に甘い、と言われている事も事実です。） ②脂質異常：中性脂肪 150mg/dL以上 、HDLコレステロール 40mg/dL未満、のいずれかまたは両方。 ③高血圧最高（収縮期）血圧 130mmHg以上 、最低（拡張期）血圧 85mmHg以上、のいずれかまたは両方。 ④高血糖：空腹時血糖値 110mg/dL以上、 （注）腹囲の正しい測り方：腹囲はズボンやスカートなどのウエストの位置ではなく、おへその高さで、衣服を着けない状態で測ります。正面を見るようにまっすぐ立ち、次に腕を下にさげて、おなかをへこませたりしてはいけません。そして布製メジャーで測ります。◎おへそ位置が下がっている場合（お腹がでている）は、測り方が少々異なります。胸の下あたりある助骨の一番下と、太ももの付け根にある骨（骨盤）の一番上の中間地点で測ります。